“Es un placer traer esta novedad, gracias al apoyo del gimnasio de Gustavo «Tuchi» Lamberto Y Marisa Baldomá. La idea es brindar a la gente un espacio para informarse, motivarse y despejar dudas sobre entrenamiento, nutrición y hábitos saludables”, explicó Fontana.
Una propuesta integral: cuerpo, mente y disciplina
El evento busca ser mucho más que una charla técnica sobre deporte: la propuesta combina nutrición, entrenamiento y motivación personal como pilares de una vida sana.
“Siempre decimos que el entrenamiento es fundamental, pero la alimentación ocupa el 75% del resultado. Sin una buena disciplina en la comida no se puede avanzar. Por eso la charla va a unir lo físico con lo nutricional, para que las personas tengan un panorama completo”, destacó la atleta local.
Los temas a tratar abarcarán desde las posturas y descansos adecuados para entrenar de manera segura, hasta los mitos y realidades que circulan en torno a dietas, suplementos y rutinas intensivas.
Karina Espinosa, invitada central, será la encargada de responder inquietudes y compartir su experiencia internacional. “Karina tiene una trayectoria enorme, tanto en el país como afuera, y viene trabajando hace años en la formación de atletas. Que hoy podamos contar con ella es un privilegio”, afirmó Fontana.
Un evento abierto y accesible
La actividad se desarrollará de forma virtual, lo que permitirá que personas de diferentes ciudades y provincias puedan sumarse sin necesidad de trasladarse. La inscripción se realizará a través de un link que la propia Espinosa compartirá en los próximos días.
“Queremos que sea un espacio abierto, donde pueda participar desde un atleta hasta alguien que simplemente quiera mejorar sus hábitos. La idea es llegar a la mayor cantidad de gente posible”, remarcó la entrenadora.
El presente de Ale Fontana
Mientras organiza esta propuesta, Ale Fontana continúa con su carrera deportiva y su labor como entrenadora personal. Con una amplia experiencia en competencias de fisicoculturismo, se prepara para una serie de torneos clave en los próximos meses: el 18 de octubre en Rosario, en la preselección internacional, y luego en noviembre en Buenos Aires.
En paralelo, se desempeña como personal trainer, con clases personalizadas y grupos reducidos. “Trabajo tanto en mi espacio, donde tengo equipamiento básico, como a domicilio. Me gusta el trato cercano, ver cómo llegan con poco ánimo y se van con una sonrisa y motivados. Eso es lo que más me llena de este trabajo”, contó.
Sus entrenamientos están dirigidos a todas las edades: “Tengo alumnas de apenas 10 años y otras mucho mayores. No hay límites de edad para comenzar, lo importante es dar el primer paso”, subrayó.
Contacto e inscripción
Quienes deseen comunicarse con Ale Fontana para consultas, entrenamientos personalizados o más información sobre la charla pueden hacerlo a través de:
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Instagram: @FontanaOficialOK
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Facebook: Lucía Farías
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Teléfono: 3404-656453
Una invitación a transformar hábitos
La charla del próximo 19 de octubre se presenta como una oportunidad única para aprender de referentes del fitness, motivarse y adquirir herramientas prácticas para la vida diaria.
“Espero que todos puedan sumarse a esta propuesta, porque es una charla pensada para mejorar la calidad de vida, para motivar y para arrancar el verano de la mejor manera. Queremos que cada persona que participe se lleve algo positivo”, concluyó Ale Fontana.
